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Bolo de Frango Light
Relatar Violação
Postado por: Márcia
categoria: Light e Diet
Páginas Vistas: 710 visualizações
Tempo de Preparo: 15 minutos
Tempo de Cozimento: 30 minutos
Curso: Almoco / Jantar
Cozinha: south american
categoria: Light e Diet
Páginas Vistas: 710 visualizações
Tempo de Preparo: 15 minutos
Tempo de Cozimento: 30 minutos
Curso: Almoco / Jantar
Cozinha: south american
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Descrição: Veja como é simples e fácil prepara uma torta salgada light sem abrir mão do sabor. Uma deliciosa receita que combina frango, aveia, temperos, ervas, ovo, cenoura e alface; assados ao forno até dourar. Essa torta tem um sabor e textura incrível.Porções: 10 fatias
Dicas: Adicione um pouco de queijo light a massa antes de assar
Ingredientes
1/2 kg de peito de frango desfiado
1/2 xícara de chá de aveia
1 ovo inteiro
1 cebola ralada
1 dente de alho
Salsa picada
Cebolinha picada
1 cenoura ralada
1 xícara de chá de brocolis picado
1 tomate picado, sem sementes
Sal light
Pimenta do reino moida
Instruções
Misture bem todos os ingredientes.
Coloque em uma forma untada com o óleo e enfarinhada com a farinha de rosca.
Leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos ou até que esteja dourada.