Macarrão Integral com Tofu e Brócolis

Macarrão Integral com Tofu e Brócolis é uma deliciosa receita para variar o cardápio e também é uma deliciosa receita vegetariana. E com esta receita você irá aprender com dar sabor ao macarrão integral em uma receita bem fácil. Macarrão integral refogado com cebola; acrescido de brócolis, tofu e castanha dourada; temperado com molho de soja…

Como fazer o Macarrão Integral com Tofu e Brócolis:

Ingredientes:

300 gr de macarrão integral cozido al dente
3 xícaras de brócolis cozido al dente
3 xícaras de tofu em cubos
2 xícaras de castanha de caju torrada
1 cebola fatiada
2 dentes de alho picados
50 ml de molho de soja
Óleo
Pimenta

Modo de Preparo:

Refogue a cebola no óleo até começar a dourar.
Adicione o alho e as castanhas.
Misture e refogue até o alho começar a dourar.
Acrescente o brócolis e o tofu.
Misture bem e refogue até dourar.
Acrescente o macarrão e tempere com o molho de soja e pimenta.
Misture bem e refogue por 5 minutos, mexendo sempre.
Sirva em seguida.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Votação




Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Sair da versão mobile