Saladas

Salada de Carne Dourada com Castanha

Veja como é simples e fácil fazer uma deliciosa salada que equivale por uma refeição. Uma salada feita com carne dourada na manteiga; acrescido de broto de feijão, alface, pepino e castanha; temperada com pimenta e regada com um molho de gergelim, so

Natal e Fim de Ano

Atum Grelhado com Legumes

Uma receita de um peixe light e com poucas calorias e gordura. Atum temperado e grelhado; servido com um molho de legumes (milho, rabanete, repolho, feijão verde, broto de feijão e cebola) com shoyo, vinagre e azeite. Sirva com arroz simples e purê de batata.