Pavê de Chia com Coco e Morango
Pavê de Chia com Coco e Morango é uma deliciosa e fácil opção de sobremesa mais leve e sem produtos de origem animal. Além disso, essa receita não só agrada os veganos, mas a todos.
Arroz Integral com Vagem, Castanha e Passas
Arroz Integral com Vagem, Castanha e Passas é uma deliciosa e fácil receita de um acompanhamento para o seu almoço ou jantar. Um arroz rico e nutritivo e delicioso. Aprenda como deixar arroz integral cheio de sabor e bem macio.
Pão De Centeio Light
Um pão integral e light, que fica macio e delicioso. Um pão com massa feita de farinha de centeio e aveia…
Penne ao Molho de Cogumelos
Macarrão tipo penne servido com um molho feito com um estrogonofe de cogumelos com creme de leite de soja; aromatizado com manjericão e mostarda amarela…
Macarrão Natalino
Um macarrão cheio de sabor preparado com tomate e espinafre; refogado com tempero e servido com queijo vegano…
Bolo Integral de Ameixa e Banana
Um bolo com massa integral enriquecida com gérmen de trigo e aveia; combinado com bananas e ameixa; um toque especial de linhaça e assado com bananas carameladas…
Biscoito de Aveia e Coco
Biscoitinhos delicados, com uma massa levemente amanteiga. Biscoitos de aveia com coco, adoçados com mel….
Torrada de Amendoim, Banana e Granola
Uma torrada feita com pão integral dourado, pasta de amendoim e banana; acrescido de chia e linhaça e regado com mel. Uma torrada com ingredientes integrais e saudáveis…
Ensopado de Couve, Cenoura e Batata
Um ensopado de legumes feito com bastantes temperos refogados no azeite; cozido com purê de batata e aromatizado com manjericão.
Muffin de Ameixa com Cranberry e Aveia
Muffin de Ameixa com Cranberry e Aveia é uma deliciosa opção saudável para o café da manhã ou lanche. Como não tem ingredientes de origem animal é também uma opção vegana.
Assado de Raízes e Legumes
Um assado saboroso feito com a combinação de diversas raízes e legumes; regado com um molho de azeite com vinagre balsâmico; temperado com açafrão e mostarda; assados até dourar….
Cuscuz Vegan
Cuscuz feito com massa de semolina; regado com caldo de legumes; acrescido de pepino, pimentão e tofu; temperado com azeite e suco de limão; e aromatizado com ervas…
Bolo Integral de Banana
Um bolo não tem nem leite e ovos, mesmo assim fica uma delicia com banana, linhaça, aveia e castanhas… É uma delicia além de muito saudavel!
Sanduíche de Tofu e Creme de Abacaxi
Um delicioso sanduiche vegan para o lanche. Um sanduiche feito com tofu temperado e grelhado; com creme agridoce de abacaxi com cebola; salada e requeijão de soja; em pão integral…
Bombom de Amendoim com Soja
Aprenda como fazer um delicioso bombom vegan. Um docinho feito com leite condensado de soja combinado com amendoim, cacau e extrato de soja. É simples, fácil e muito saboroso…